그릭요거트 가성비 제품을 리서치한다..

우리는 무수한 정보의 바다 속에 살고 있다.

 

정보화 시대에 합리적 소비 행위란 바다속에서 예쁜 진주들을 찾아 나열하고 그 중에서도 가장 예쁜 진주를 고르는 일련의 과정이라 할 수 있다

 

오늘도 개소리부터 시작했는데 그릭요거트 시판 제품 비교를 통해 가장 괜찮은 놈으로 골라주겠다는 말이다

앞으로 포스팅할 이 블로그에 있는 글들을 차츰 읽다보면 합리적 소비에 대한 관점이 자연스럽게 생길 것이다 

 

제품비교에 앞서 그릭요거트에 대해 간단하게 알아보고 가자

 

 

 

 그릭요거트란? 그리고 그릭요거트의 효능은?

 

그릭요거트가 무엇인지 우리몸에 어떤 효능이 있는지는 이 블로그의 "그릭요거트 효능"에 정리해 놓았으니 참고바란다

 

 

그릭요거트 효능 - 안먹고 있다면 오늘부터 당장 먹자

 들어가기에 앞서  오늘은 그릭요거트란 무엇인지 그릭요거트의 효능과 성분 그리고 하단 링크를 통해 추천제품까지 알려주겠다!!! (내가 구입한다는 마음으로 알아봤다.. 장담하건데 손해보

touchmyheart.tistory.com

 

 

 그릭요거트 제품 선택을 위한 기준잡기

자 위에까지가 그릭요거트에 대한 간단한 개괄이라고 볼 수 있다. 어떤 놈인지 알았으면 이제 가장 괜찮은 놈을 선택해보자. 시중에서 잘팔리는 5가지 제품을 소개하겠다. 이 중에서도 가장 괜찮은 상품이 어떤 것인지 분석하겠다..

(생각보다 이것 저것 찾아보는데 시간이 많이 걸린다..)

 

일단 그릭요거트를 구매하기 위해 이 글을 보고 있는 사람들이면 대부분이 건강을 위해서 제품을 구매하려고 할 것이다

건강한 그릭요거트는 무지방(또는 지방함량이 적은)과 무가당(또는 당 함량이 적은)이 필수라고 볼 수 있다.

 

무가당, 무지방이면서 단백질 함량과 유산균이 풍부하고 가격까지 착한... 이 모든것을 충족시키는 제품이 과연 있을까?

함께 살펴보자(참고로 맛은 전혀 고려하지 않는다. 몸에 좋을 수록 쓰다는 걸 잊지마라)

 

 

 리뷰와 구매가 많은 시중제품 4가지 비교

 

1. 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방(450g)

 

일동에서 나온 후디스 그릭요거트이다 플레인도 있지만 무설탕 저지방 상품이 건강에 더 도움이되어 선택하였다.

현재 최저가는 11번가에서 4,710원에 구할 수 있다.(배송비 별도, 쿠팡의 로켓프레시 무료체험 시 배송비 없이 4,800원에 구할 수 있다.) 최저가 기준 1g당 10.46원 꼴, 영양정보에는 안 적혀 있으나 100g당 1,800억마리의 유산균이 함유되어 있다.

 

 

 

2. 요즘 플레인 그릭요거트(500g)

 

핸드메이드 방식의 그릭요거트 전문 제조업체인 요즘에서 나온 그릭요거트이다.

최저가는 요즘 공식샵에서 판매하는 500g 상품이 11,700원(배송비 미포함)이며, 1g당 23.4원 꼴이다. 수제 상품이라 그런지 100g당 4,000억 마리의 유산균이 함유되어 있다. 후디스와 비교하여 당 성분과 나트륨 함량이 낮지만, 지방, 포화지방 및 콜레스테롤 함량은 높은 편. 아쉽게도 칼슘함량을 알 수 없다. 네이버에서 상품평이 가장많은 제품이다.

 

 

 

3. 그릭데이 그릭요거트(500g)

 

그릭데이 그릭요거트 또한 핸드메이드 그릭요거트로 그릭데이 공식샵에서 최저가 9,000원으로 만날 수 있다.(배송비 별도), 1g당 18원 꼴이며, 유산균 함량은 100g당 1,500억~3,000억마리이다.(비교를 위해 중간값인 2,250억 마리로 생각하겠다.) 요즘 그릭요거트 다음으로 상품평이 많은 인기 제품이다. 단백질 함량이 높은 것이 눈에 띤다.

 

 여기서 잠깐! 유산균 함량에 대하여...
유산균이 많으면 많을수록 좋을까? 유산균이 너무 적은 제품은 구매하면 안되나?


 "식약처에서 발표한 기준에 의하면 우리의 장에 프로바이오틱스가 도달하여 유익균이 증식하고 유해균을 억제하여 배변을 활발하게 하려면 하루에 1억~100억 마리의 유산균을 먹어야한다고 한다."


 시중 그릭요거트 제품은 100g당 대부분 100억마리 이상의 유산균이 있으므로 100억마리 이상이면 크게 문제가 없다고 본다
물론 유산균이 많으면 많을 수록 좋긴할 것이다.. 그렇다고 100억마리 이하의 제품이 기능을 제대로 못하지는 않는다는 말이다.

 

 

 

4. 커클랜드 그릭요거트 무지방 플레인(907g x 2)

 

무가당, 무지방에 단백질 함량도 10g이다..ㄷㄷㄷ  가격도 착하다.. 최고의 가성비 제품이다..

최저가 18,490원이나 아이스박스포장 필수이므로 +3,000원이 붙어 21,490원이다.(배송비 별도) 1g당 11.84원이다.(코스트코에서 직접 산다면 2만원이 안되는 돈으로 살 수 있다.)

아쉽게도 유산균이 얼마나 함유되었는지 알수가 없다.. 외국사이트를 뒤져봐도 함량이 얼마인지 언급한 곳이 없다.. 통상 그릭요거트는 1g당 1억마리 유산균이 함유되어 있으므로 100g당 최소100억마리는 함유되어 있다고 추측된다.

 

커클랜드는 왜이리 가성비가 좋냐... 

 

 

 결론

 

맛 상관없이 영양성분과 가격으로 가장 뛰어난 상품은 커클랜드 그릭요거트이다..

단맛이 없어 먹기 힘들다는 말도 있으나 그건 다른 수제 그릭요거트도 마찬가지 일듯하고

오트밀, 크랜배리 등 견과류나 과일과 곁들여 먹으면 이 문제는 해결된다. 초심자라면 후디스 그릭요거트로 시직해보고 영양분에 조금더 욕심이 있고 헬스, 다이어트 등 몸만드는 사람들은 커클랜드 그릭요거트로 구매하면 될것같다. 

 

 

 낚이면 안되는 제품

 

풀무원 다논 그릭요거트 플레인

 

내가 표시해놓은 빨간 박스를 잘봐라... 저렇게 조그맣게 스타일 요거트라고 적혀 있다..^^::

낚시 제품이다. 이 상품은 그릭요거트가 아니라 그릭스타일 요거트이다. 교묘한 상술로 소비자가 속을 여지가 난무한 상품이다. 그렇다고 성분이 아주 나쁘다는 것은 아니지만 이 상품을 너의 식탁에 올릴 생각이라면 다시한번 생각해보길 바란다..(유산균 함량은 나쁘지 않지만 그릭요거트 인기제품들에 비하면 한참 떨어진다)

부디 합리적인 소비하기 바란다

 

 

 

 

 

 

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  1. thumbnail
    고맙다
    2021.06.25 15:14

    고맙다