오른쪽, 왼쪽 무릎통증 원인 없애고 무릎관절 좋아지려면 이것부터

일상생활을 하다 보면 자연스럽게 올 수 있는 흔한 질환 중 하나인 무릎 통증은 그 원인이 다양한데요. 오늘 무릎 통증에 대한 원인과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증 원인 역시나 가장 큰 원인 중 하나는 과체중입니다. 체중이 늘어나면서 자연스럽게 무릎에 하중이 더 실리게 되어 무릎에 부담이 가게 되기 때문입니다. 저 역시도 직장생활로 인해 늘어난 체중관리가 되지 않다 보니 무릎에 통증이 지속적으로 왔었고 결국 병원을 방문하니 적정체중을 초과한 것이 원인이었습니다. 그런 의미에서 나이가 들면 들수록 다이어트는 필수입니다. 단순한 미용목적이 아닌 내 건강을 지킴으로 인한 행복 증진을 도모할 수 있기 때문입니다. 무릎 통증에 좋은 운동 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 에어로..