건강 검색 결과
27 개의 검색 결과가 있습니다.
건강

포스트바이오틱스 효능 등 총정리

안녕하세요. 오늘은 포스트바이오틱스 효능 등에 대해 알아보고자 합니다. 장은 제2의 두뇌라고 불릴만큼 중요한 기관입니다. 이런 중요성이 매스컴 등을 통해 알려지면서 많은 분들께서 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스와 같은 유산균 제품들을 찾아서 섭취하고 계셨습니다. 그러는 와중에 갑자기 포스트바이오틱스라는 것이 등장했습니다. 포스트바이오틱스란 무엇이며, 앞서 말한 다른 유산균들과는 무엇이 다르고 그 효능은 어떤지 지금부터 알아보겠습니다. 포스트바이오틱스란 무엇인가? 포스트바이오틱스는 유익균인 프로바이오틱스와 유익균의 먹이인 프리바이오틱스에 배양건조물을 더한 유산균입니다. 배양건조물이 무엇인지 자세히 이야기해보자면 장 내에 있거나 우리가 섭취한 유익균(프로바이오틱스)이 유익균 먹이(프리바이오틱스)..

2022. 1. 26. 23:17
건강

커클랜드 그릭요거트 - 최강 가성비 그릭요거트(타사 제품 비교)

그릭요거트 가성비 제품을 리서치한다.. 우리는 무수한 정보의 바다 속에 살고 있다. 정보화 시대에 합리적 소비 행위란 바다속에서 예쁜 진주들을 찾아 나열하고 그 중에서도 가장 예쁜 진주를 고르는 일련의 과정이라 할 수 있다 오늘도 개소리부터 시작했는데 그릭요거트 시판 제품 비교를 통해 가장 괜찮은 놈으로 골라주겠다는 말이다 앞으로 포스팅할 이 블로그에 있는 글들을 차츰 읽다보면 합리적 소비에 대한 관점이 자연스럽게 생길 것이다 제품비교에 앞서 그릭요거트에 대해 간단하게 알아보고 가자 그릭요거트란? 그리고 그릭요거트의 효능은? 그릭요거트가 무엇인지 우리몸에 어떤 효능이 있는지는 이 블로그의 "그릭요거트 효능"에 정리해 놓았으니 참고바란다 그릭요거트 효능 - 안먹고 있다면 오늘부터 당장 먹자 들어가기에 앞서..

2021. 10. 31. 18:19
건강

그릭요거트 효능 - 안먹고 있다면 오늘부터 당장 먹자

들어가기에 앞서 오늘은 그릭요거트란 무엇인지 그릭요거트의 효능과 성분 그리고 하단 링크를 통해 추천제품까지 알려주겠다!!! (내가 구입한다는 마음으로 알아봤다.. 장담하건데 손해보는 일은 없을 것이다.) 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 당성분과 지방이 낮아 다이어트에도 효과적, 근육생성에도 도움을 준다는데.. 과연 정말 그런것인지 알아보자 이 글을 끝까지 읽은 당신은 그릭요거트에 대한 간단한 상식을 갖추게 되어 훗날 다른 사람들에게도 유창하게 그릭요거트에 대해 말할 수 있게 됨과 동시에 당신의 몸은 더욱 건강해질 것이라고 확신한다 그릭요거트란? "2008년 미국 '헬스'지 선정 세계 5대 건강식품" 그리스와 지중해 연안지역에서 인공적인 첨가물질 없이 전통적인 방식으로 만들어서 먹었던 요거트를 뜻하며, 여과..

2021. 10. 31. 18:16
건강

오른쪽, 왼쪽 무릎통증 원인 없애고 무릎관절 좋아지려면 이것부터

일상생활을 하다 보면 자연스럽게 올 수 있는 흔한 질환 중 하나인 무릎 통증은 그 원인이 다양한데요. 오늘 무릎 통증에 대한 원인과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증 원인 역시나 가장 큰 원인 중 하나는 과체중입니다. 체중이 늘어나면서 자연스럽게 무릎에 하중이 더 실리게 되어 무릎에 부담이 가게 되기 때문입니다. 저 역시도 직장생활로 인해 늘어난 체중관리가 되지 않다 보니 무릎에 통증이 지속적으로 왔었고 결국 병원을 방문하니 적정체중을 초과한 것이 원인이었습니다. 그런 의미에서 나이가 들면 들수록 다이어트는 필수입니다. 단순한 미용목적이 아닌 내 건강을 지킴으로 인한 행복 증진을 도모할 수 있기 때문입니다. 무릎 통증에 좋은 운동 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 에어로..

2021. 5. 1. 15:48
건강

손바닥이 가려워요, 가려움 이유 이것 때문?

손바닥 가려움 증상은 나 혼자 겪는 일이 아닙니다. 살면서 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 일입니다. 손바닥이 가려워요 라고 검색을 하셔서 이 포스팅을 보고 계신 여러분들을 위해 오늘 손바닥이 가려운 이유에 대해 그 증상의 원인에 대해 알아보고자 합니다. 손바닥이 가려워요 원인은? 여러분의 일상에 이 가려움증이 영향을 미치고 있다면 오늘 그 원인을 확실하게 알고 가는 시간이 될 것입니다. 한포진: 손바닥이 가려우면서 피부에 자잘한 물질이 생겼다면 한포진을 의심해 볼 필요가 있습니다. 계절이 바뀌면서 악화될 수 있어 재발할 위험도 높습니다. 손바닥 양쪽 모두에 함께 생기는 것이 특징입니다. 치료하지 않고 그대로 두게 된다면 잠자는 것을 방해함과 동시에 피로감 등으로 삶에 악영향을 미칩니다. 습진: 일명 주부습..

2021. 4. 4. 23:33
건강

치매예방 삼각형 퀴즈로 건강한 뇌 만들기

나도 모르게 올 수 있는 위험한 질병 중 하나인 '치매'는 이제 더 이상 노년층에만 국한된 질환이 아닙니다. 젊은 나이에 올 수 있는 초로기 치매라던지 치매는 확률의 차이는 있으나 나이와 상관 없이 누구에게나 올 수 있는 질환입니다. 특히 요즘엔 젊은 층의 높은 스마트폰 사용빈도와 질나쁜 식습관과 수면습관으로 초로기 치매가 많이 증가하고 있는 것이 현실입니다. 그래서 이번 시간에는 남녀노소 구분없이 치매를 예방하기 위한 뇌운동 중 하나인 치매예방 삼각형에 대해 알려드리겠습니다. 치매예방 삼각형 무엇일까? 삼각형을 그리고 그안에 선을 그어 총 삼각형이 몇개나 나올 수 있는지 찾는 퀴즈입니다. 생각보다 정답을 맟추기가 어렵기 때문에 만약 정답을 맞추지 못하신다 하더라도 치매를 의심하실 필요는 없습니다. 재미..

2021. 3. 27. 17:33