이 포스팅에서는 가격대비 단백질함량 기준으로 가성비가 가장 뛰어난 상품인 커클랜드 프로틴바와 타 사의 인기 있는 프로틴바를 비교하고자하며, 프로틴바 선택의 기준을 제시해보고자 한다
뭔가 대단한 논문이라도 쓸것처럼 거창하게 시작했지만 별 내용이라고는 없다 그리고 나는 이거 안먹어봤다
뭐라고? 처먹어보지도 않고 리뷰를 하나? 하면서 뒤로가기 누르는 당신은 병신 잡블로그 거르기 스킬 +1을 가진 혜안이 넘치는 사람이다
아직까지 안나가고 보고있는 사람들은 나처럼 마음한켠에 이상한 페티쉬가 있는 사람으로 여기고 막말체로 글을 쓰겠다
사실 이 블로그는 내가 상품을 써보고 리뷰를 하는 블로그가 아니다(추후에 협찬이 들어오면 이 말은 번복하겠다)
그렇다면 뭐하는 블로근데 라고 생각할것이다 간단하게 설명하자면 니가 합리적인 소비를 하는데 내가 도와주겠다는 좋은 의도의 블로그다 나는 절대 애드센스 수익같은거 노리고 이런 글을 쓰는 사람이다
우리는 쇼핑을 하거나 물건을 고를떄 합리적인 소비를 하기위해 시간을 들여 이것저것 따지게 되기 마련이다 근데 내가 대신 따져주겠다는 말이다 너의 시간은 소중하니깐
서두가 너무길다 다음 포스팅부턴 줄이겠다
- 왜 단백질이 중요할까
운동을 안해도 단백질은 우리 몸에서 필수적인 영양소다
탄수화물 지방 단백질 3대 영양소중 가장 중요한 영양소라고 볼수 있다
단백질의 기능은 몸을 구성하고 형성에 사용되는 주영양소로 청소년기 처럼 집중적인 성장기떄 중요한 성분이다
또한 운동선수들에게도 근육조직 발달 및 유지를 위해 단백질 섭취 및 균형은 필수적이다
그리고 인체대사 조절에 중요한기능을 수행하고 체수분유지 및 세균감염 예방, 항체와 같은 중요성분 형성에 쓰여 면역계의 발달에도 꼭 필요하다
- 하루에 단백질을 얼마나 섭취해야 할까
통상적으로 알려져있는 바로 단백질은 본인의 몸무게에 x1g을 섭취하면 된다
운동을 통해 근육을 키우고자하는 웨이트트레이닝을 하는 사람들은 x2g을 섭취한다고 한다
나의 몸무게는 76kg면 하루에 운동안해도 76g의 단백질을 섭취해야한다
그런데 맨날천날 고기를 먹는것도 아니고 우리는 평소에 일상적으로 단백질 섭취량을 신경쓰지 않고 살아간다 많이 섭취하는 날도 있겠지만 거의 섭취하지 않는 날도 있다 크게 신경쓰지 않고 단백질을 간단하게 섭취할 순 없을까
단백질파우더도 있지만 매번 타먹는것도 일이고 맛도 사실 별로다..
- 프로틴바로 단백질을 손쉽게 섭취하자, 근데 가성비 킹왕짱이 커클랜드 프로틴바다
커클랜드 프로틴바는 20개에 3만원대의 가격으로 형성되어있다
최저가를 잘 찾아보면 3만원에 구할수도 있고 iherb에서 할인할떄 2만원 후반대에도 살 수 있다
개당 약 1500원 수준이다 이정도면 편의점에 파는 초코바 가격과도 같다
초코바 사먹을 돈으로 프로틴바 사먹어란 말이다(커클랜드사는 니 몸뚱아리를 걱정해서 친히 이런 메세지가 담긴 가격을 책정한 것이다)
근데 이가격에 단백질 함량은 얼마나 될까
아래 성분표를 참고해서 보라... 개당 단백질 21g이다... 시중에 다른 프로틴바 찾아볼 필요 없다 가격대비 단백질 함량은 커클랜드 프로틴바가 압도적이다
가성비가 중요하다고 여기는 분들에게는 그냥 더도 덜도 말고 노빠꾸로 이거 선택하면 된다
- 가격대비 단백질 함량은 베스트, 그렇다면 맛은?(구매자들의 리뷰)
너무달다, 하지만 못먹을 정돈 아니다, 맛있다, 가격이 깡패다 정도로 요약된다
꼭 이상품을 구매해라는 것은 아니다
하지만 상품 구매기준이 가격대비 단백질함량을 가장 중요하게 생각하고 맛도 어느정도 있는 제품을 고르고자 한다면 커클랜드 프로틴바가 최고의 선택이 될것이다
부디 합리적인 소비들 하기 바란다
